Истифодаи дурусти Kneepad Protector Sport Kneepad

Муаллиф: Лилия   Вақт: 2022/1/5
Baili Medical Suppliers (Xiamen) Co.,як таъминкунандаи таҷҳизоти тиббии касбӣ дар Сямэни Чин мебошад. Маҳсулоти асосии мо: Таҷҳизоти муҳофизатӣ, Таҷҳизоти беморхона, Таҷҳизоти ёрии аввал, муассисаҳои беморхона ва шӯъбаҳо.
Тарзи дурусти истифодаДастгирии зону муҳофизаткунандаи варзиш Kneepad, баъзе зонуҳо ҳамеша такаббур ва зарба мезананд ва боиси латма мешаванд. Дар айни замон, Knee Support Protector Sport Kneepad як роҳи хуб аст. Ҳамзамон, баъзе одамони миёнасол аз кнепадҳои Sport Knee Support Protector истифода мебаранд, то зонуҳои худро ҳангоми хунукӣ гарм нигоҳ доранд. Ҷустуҷӯи маълумот дар бораи истифодаи дурустиДастгирии зону муҳофизаткунандаи варзиш Kneepad

Истифодаи дурустиДастгирии зону муҳофизаткунандаи варзиш Kneepad: Усули якум
Бо мақсади муҳофизат кардани зону аз ҷароҳат, намудҳои гуногуни Knee Support Protector Sport Kneepad сари вақт дар бозор мавҷуданд. Аз маъмултаринҳои мо ду намуд иборатанд: зонучаи муқаррарии ҳимояи зонуҳои варзишӣ бо намуди печонидани рост ва кнепадҳои касбии ҳимояи зонуҳои варзишӣ бо болиштҳои мустаҳками ҳарду ҷониб. Барои варзиши умумӣ ҳимоятгари зонуҳои варзишӣ талаб карда намешавад. Азбаски муқаррарии муҳофизаткунандаи зонуи варзишии Kneepad одатан вазифаи гарм нигоҳ дорад ва пас аз пӯшидани онҳо, он як дараҷаи муайяни фишурдани пателларо дар пеши зону ташкил медиҳад, ки ба таъсири машқ таъсир мерасонад. Агар шумо кӯҳнавардӣ бошед, ба ҷои он ки тамоми роҳ онро истифода баред, ба шумо лозим аст, ки онро мунтазам истифода баред.
Вақте ки зону нороҳат мешавад, онро бипӯшед ва дар ҳолати хуб буданаш онро кашед, вагарна ба машқи муқаррарии мушакҳо таъсир мерасонад. Ҳангоми интихоби Kneepad Protector Sport Kneepad, ба як кнепеди махсуси пурқуввати Protector Sport Kneepad лозим нест, зеро ҳар қадар функсионалӣ бештар аст.Дастгирии зону муҳофизаткунандаи варзиш Kneepad, таъсири муҳофизат ва дастгирӣ беҳтар аст, доираи таъсиррасонӣ ба таъсири машқҳо зиёдтар аст ва таъсири омӯзиши мушакҳо, агар он барои муддати тӯлонӣ истифода шавад, хеле кам мешавад. Асбобҳои касбии зонуҳо одатан аз ҷониби одамоне истифода мешаванд, ки аз зону осеб дидаанд. Азбаски зонуҳояшон осеб дидаанд, қувваи онҳо нокифоя аст ва онҳо бояд дар давоми машқ аз панҷараҳои мустаҳкамшудаи посбонӣ дар ҳарду ҷониб барои дастгирии қувва истифода баранд.
Kneepad Protector Sport Kneepad барои истифодаи поинҳо мувофиқ аст. Ҳангоми баромадан, ин воқеан ба мушакҳо халал мерасонад. Ҳангоми истироҳат шумо бояд зонуҳоятонро нафас гиред ва арақро хориҷ кунед (албатта, зонуҳои шумо бояд гарм нигоҳ дошта шаванд, на хунук).
Истифодаи дурусти Knee Support Protector Sport Kneepad: Усули дуюм
Муҳофизати дурусти дастгирии зонуҳои варзишии Kneepad хеле зебост. Маслиҳатҳои муҳофизаткунандаи зонуҳои варзишӣ

▲Ба болохона баромада, дуруст машқ кунед
Бисёре аз кормандони офис барои машқ баромадан ба биноҳоро дӯст медоранд, аммо ин намуди машқ барои ҳама мувофиқ нест. Ба монанди вазни зиёдатӣ, занони ҳомила ва одамони гирифтори артрити дегенеративӣ, беҳтар аст, ки аз зинапоя баромадан худдорӣ кунед. Дар баробари ин мо бояд усули дурусти машкро азхуд кунем. Ҳангоми ба зина поён рафтан, барои пешгирӣ кардани фишори баланд шудани буғум зону, бояд аввал пои пеш ба замин ламс карда, сипас ба кафи пурраи замин гузарад, то фишори буғумҳои зонуро болине кунад. Пас аз боло рафтан, буғи зонуро метавон ба таври маҳаллӣ масҳ кард, то буғуми зону пурра ором шавад ва сахтии онро пешгирӣ кунад.
▲Барои давидан замини сахтро интихоб накунед
Дарди бисёре аз давандагон аз илтиҳоби риштаҳо, ки аз одатҳои бади машқ ба вуҷуд омадаанд, пайдо мешавад. Интихоби ҷои муносиб метавонад чунин мушкилотро ба таври муассир коҳиш диҳад. Умуман, алаф беҳтарин интихоб аст, пас аз он роҳҳои асфальт ва замини сементӣ дуюм аст. Фарши цемент сахттарин сатхи он буда, кувваи реакционии онро нодида гирифтан мумкин нест. Беҳтараш дар пиёдагард надавед.
▲Туфлиҳои давиро мунтазам иваз кунед
Вақте ки пойафзоли давидан чандирии худро гум мекунад ва дигар ба қувваи реаксия тоб оварда наметавонад, онҳо бояд фавран иваз карда шаванд. Агар даванда дар як ҳафта камаш 40 километр давад, ӯ бояд ҳар 2-3 моҳ пойафзоли худро иваз кунад. Агар он аз 40 километр камтар бошад, шумо бояд ҳар 4 то 6 моҳ пойафзоли худро иваз кунед. Одамоне, ки бо рақси аэробикӣ, баскетбол ва теннис машғуланд (ҳафтае ду маротиба машқ мекунанд) инчунин бояд пас аз 4 то 6 моҳ пойафзоли худро иваз кунанд. Агар шумо зиёда аз чор маротиба дар як ҳафта машқ кунед, шумо бояд ҳар ду моҳ пойафзоли худро иваз кунед.
▲Компресси ях барои рафъи дард
Агар ҳангоми машқ дарди зону пайдо шавад, шумо бояд фавран истироҳат кунед, мукаабҳои яхбандӣ кунед ва минтақаи зарардидаро барои 20 то 30 дақиқа баланд кунед. Самаранокии мукаабҳои яхро нодида нагиред. Беҳтараш он шаб ё субҳи дигар аз хоб бедор шудан мукаабҳои яхро дубора молед. Мукааб ях як агенти аълои зидди илтиҳобист, он барои кам кардани дарди зону кӯмак мекунад.
▲Занҳо бештар эҳтиёткоранд
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки ҷароҳатҳои зонуҳои занон нисбат ба мардон дар вақти варзиш 4 маротиба зиёдтар аст. Ҳатто ҷаҳидан, гардиш, гардиш ва дигар амалҳои оддӣ метавонад боиси осеб дидани зонуҳои занон гардад. Ин ба сохтори пойҳои занон алоқаманд аст, зеро устухонҳои рони занон ба ҳиҷоб ва зонуҳо пайвастанд. Вақте ки ронҳо зери фишор қарор доранд, фишор ба хип ва зонуҳо тақсим карда мешавад. Вақте ки мушакҳои пой қувваро мувозинат карда наметавонанд, зонуҳо ба осонӣ зарар мерасонанд.